Trénujeme s respektem na workshopech Gymgym

Jako hlavní trenérka Gymgym a ambasadorka Trénujeme s respektem jsem si pro holky v rámci workshopů připravila jeden večer na téma bezpečné sportovní prostředí a základy výživy ve sportu.

Překvapilo mě, s jakým zaujetím a energií holky naslouchaly. Nešlo jen o “přednášku”, ale o živou diskusi – gymnastky se zapojovaly, ptaly se, sdílely vlastní zkušenosti a názory. Bylo vidět, že téma je jim blízké a že chtějí porozumět tomu, jak může bezpečné prostředí a správná výživa podpořit jejich výkon i radost ze sportu.

K oživení tematického večer přispěl i krátký kvíz. Holky tipovaly, hlasovaly, diskutovaly mezi sebou a společně jsme hledaly správná řešení. Největší přínos byl ale v tom, že jsme si vždy vysvětlily, proč je právě ta která odpověď správná. To otevřelo spoustu zajímavých debat a přineslo konkrétní “aha-momenty”.

Atmosféra byla úžasná – plná zvědavosti, otevřenosti a respektu. Odcházela jsem s pocitem, že přesně takhle má sport vypadat: nejen dřina a disciplína, ale také bezpečí, podpora a vzdělávání. Věřím, že si holky odnesly nejen nové znalosti, ale i chuť přemýšlet o svém sportování v širších souvislostech.

A já? Jsem nadšená a hrdá, že jako ambasadorka Trénujeme s respektem mohu být součástí změny, která ukazuje, že sport není jen o výsledcích, ale hlavně o zdraví, radosti a respektu k sobě i k ostatním.